Проблема сна. В какое время укладывать ребенка.
у

Информация, размещенная на сайте, предназначается служить дополнением, а не заменой отношениям между пациентом и его врачом.




Проблема сна. В какое время укладывать ребенка.

В том же возрасте, в каком появляются изменения в режиме сна, неизменно возникают и определенные трудности. В это время ребенок начинает видеть сны. Их нельзя назвать кошмарами, они, скорее всего, связаны с событиями повседневной жизни, с пережитыми волнениями, а могут быть связаны и с ощущениями, полученными уже во сне. Сновидения появляются в определенные периоды ночи, во время которых ребенок мечется, издает какие-то звуки, переворачивается с боку на бок, а иногда у него двигаются глаза, и вы замечаете эти движения под опущенными веками.

Для малыша ложиться спать равносильно тому, чтобы расстаться с привычной обстановкой, расстаться с родителями, чье присутствие его успокаивает, и иногда это вызывает у него страх и тревогу, одним из проявлений которых является отказ идти в постель Но необходимо сказать ребенку, в чем состоит правило. Я знаю детей, которые в 2,5 года говорят: «Уже 8 часов, я иду спать».

Но существуют и отклонения в пределах допустимого. Часто именно вечером наступают самые задушевные моменты в жизни семьи, и, если отец поздно возвращается домой, вполне естественно, что ребенку хочется подольше с ним побыть. Если после обеда ребенок проспал до шести часов вечера, глупо было бы требовать от него, чтобы он снова уснул в восемь.

Родители часто проявляют чрезмерную строгость, требуя от совсем .маленьких детей, которым не надо с утра идти в школу, чтобы они рано ложились спать, тогда как им очень хочется поучаствовать в жизни семьи. Думаю, вам легче всего будет добиться того, чтобы ребенок ложился вовремя, если вы изберете следующую манеру поведения: разумно решите, в котором часу следует ложиться в постель, скажете об этом ребенку и потребуете во что бы то ни стало соблюдать режим, но при этом будете считаться с потребностью ребенка побыть с вами, посидите с ним, чтобы его успокоить, расскажете ему сказку. Иногда у детей устанавливается настоящий ритуал засыпания. Некоторым нравится, чтобы в комнате горел ночник. Другие засыпают в родительской постели тем крепким сном, который появляется у детей старше двух лет, и их без всяких проблем можно перенести в собственную кроватку.

Все это не имеет большого значения, так же, как и ночные пробуждения, во время которых ребенок тихонько выбирается из своей кроватки и укладывается между отцом и матерью, не потревожив их.

Напротив, следует искать решение, как поступить, если ребенок засыпает только с родителями, требует, чтобы мать часами сидела рядом с ним, прогоняет отца из супружеской постели, чтобы половину ночи занимать его место. Все это ненормально и мириться с этим нельзя, хотя и следует принять во внимание, что подобное поведение ребенка часто бывает вызвано тревогой, боязнью темноты, обычными детскими страхами, ребенок может бояться животных, присутствия незнакомого человека или даже предмета в комнате или в доме!

Следовательно, вы должны сделать все возможное для того, чтобы успокоить ребенка, прогнать эти страхи и тревоги, но в то же время твердо настаивать на том, что ребенок должен спать в своей постели и в своей комнате; однако для того, чтобы добиться своей цели, вам следует поразмыслить над тем, откуда взялись эта страхи, поговорить о них с ребенком и принять меры к тому, чтобы помочь ему с ними справиться.

Часто маленькие дети к вечеру устают и возбуждаются, и именно потому отказываются ложиться спать, борются со сном; чем сильнее они устают, тем труднее им бывает заснуть. Двухлетний ребенок, который не спал днем и буквально валится с ног, часто к вечеру перевозбуждается и наотрез отказывается идти спать. Иногда приходится корректировать время послеобеденного сна, сдвигать его на более ранний час, чтобы разорвать порочный круг, когда усталость мешает уснуть.

Можно ненадолго прибегнуть к очень легким успокаивающим средствам, но в любом случае самым главным средством остается ваше спокойное, внимательное и твердое поведение, позволяющее ребенку почувствовать себе уверенно и заснуть.

Но для тех, кто рано просыпается и уже в половине седьмого громко требует свое какао, не придумано никаких лекарств, продлевающих утренний сон в угоду родителям2. У вас есть выбор: приобрести полезную привычку рано вставать или же попытаться укладывать ребенка попозже, что, правда, чаще всего положения нисколько не меняет. Просто может случиться, что в один прекрасный день он начнет спать спокойно и проспит долго.

назад - 143.Изменения в режиме сна.

далее - 145.Мальчики и девочки-разные существа.








АПТЕКА ИФК