Информация, размещенная на сайте, предназначается служить дополнением, а не заменой отношениям между пациентом и его врачом.




Как избавиться от целлюлита.

Большинство женщин борется с такой проблемой, как целлюлит. И лишь немногие знают, как грамотно подойти к этой проблеме. Поэтому возьмите себе на заметку несколько рекомендаций по борьбе с целлюлитом. В первую очередь для нормализации обмена веществ необходимо придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать нежирные продукты, а также фрукты и овощи. Следует полностью исключить жареные и копчёные продукты, мучные изделия, алкоголь и сигареты.

Положительные результаты можно увидеть после проведения комплексного массажа с применением валиков, вакуумных банок, электромассажёров. В домашних условиях можно проводить вакуумный массаж. Для этого необходимо приобрести вакуумные банки в аптечных киосках и ежедневно проводить процедуру в течение 10 минут. Не стоит забывать и о занятиях спортом (не менее 2-3 раз в неделю). Особенно следует уделить внимание проблемным зонам – ягодицам, бёдрам и животу. Важно учесть, что заниматься спортом желательно после процедур электромассажа.

Дополнением в борьбе с целлюлитом будут антицеллюлитные средства на основе водорослей, кофеина и йода. Использовать их необходимо во время ручного массажа. Посещения бани или сауны, контрастный душ помогут не только избавиться от целлюлита, но и улучшить кровообращение. Данные процедуры необходимо завершать обливаниями холодной водой. Если вы не можете самостоятельно избавиться от целлюлита, обратитесь в салоны красоты (spa-салоны), где индивидуально будет составлена программа с учётом состояния вашей кожи.